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      職場新人如何調整心理問題
      作者:木頭 時間:2013/6/9 閱讀:2912次

       如何調整心理問題

      職場網(zhichang.58.com):離開象牙塔,走入職場,成為職場人,新新職場新人能否迅速適應這種轉變呢?

       從表面看,白領年紀輕,氣質佳,學歷高,薪水豐,實際的生活狀態卻是“朝九晚無”,星期六保證不休息,星期天休息不保證,內心積淀著諸多煩惱、困惑乃至心理障礙。在這種生存現狀下,白領們容易失眠、憂愁、焦慮、緊張、恐懼、抑郁。若不能及時宣泄,長期以往就會積郁成疾,罹患焦慮癥、抑郁癥等心理疾患,甚至付之以極端的方式結束自己的生命。

      誘發職場新人壓抑情緒的也許只是平常人眼中極小的事情,但對于他們卻是“過不去的坎兒”。當遭遇這些暫時無法逾越的牽絆時,不妨給自己“放假”。設法擠出時間,主動休息,放松心情。只有善于休息的人,才能生活愉快,工作效率提高。所謂“文武之道,一張一弛”,“后退是為了更好地向前”。

        尋找傾訴的對象,將心中的郁積一吐為快,也能達到心理釋放的效果。與朋友聚餐、品茗、喝咖啡,彼此傾述,獲得對方的指點、寬慰。與父母、家人相聚,共享天倫之樂,也有助于忘卻心中煩惱。

        還有一招——“跳槽”,“三十六計,走為上計”。既然在現單位壓力太大,不妨考慮離開。“此處難留人,自有留人處”,“樹挪死,人挪活”,跳槽,或許能扭轉一時的不順利和不如意。無論職位、薪水還是其他誘惑,與心身健康相比,都是微不足道的,健康才是最重要的

       

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      來源:木頭
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